Este foi o meu dia
-Copinho pequenino de cereais integrais e yogurte
-Shake
-Cenouras baby e ervilhas,
-Yogurte,
-Shake,
-200g de pistachos.
Estou louca de vontade de compulsão. Mas já sei que se cair na tentação vou comer um monte, vomitar, ficar doente, engordar, etc etc...
Então tive de comer tudo isso hoje. Amanha vou tentar moderar mais, fazer apenas um shake por dia.
É absolutamente horrível estar o dia todo a pensar numa panela de massa, e à noite quando chego a casa do trabalho resistir, é tortura, por isso engoli um saco de pistachos.
Eu quero ficar boa, mas não abdico de ser magra.
Ontem chorei muito, estava na wc pronta para por a cara na sanita, mas não o fiz. Se o fizesse hoje faria-o de novo de certeza. Cherei tanto que estou com dor de cabeça até agora. Não quero mais ser mia.
:/
ResponderEliminarquando eu comecei a miar, foi meio que de impulso, refluxo assim, e quando eu via já tava com a cara no sanitário, e depois chorando sem parar, toda vermelha..um dia, parei de repente, até eu me espantei.. mas hoje em dia quando vem um refluxo, uma vontade meio que inconsciente, eu paro tudo, respiro, e não mio, mas continuo forte com a ana. Espero que você consiga, parar... beijo, estou te seguindo.