Voltei

Voltei a forçar o vómito, é a 1ªvez este ano. Tive uns problemas com uma pessoa de quem gosto muitíssimo e sem dar conta já estava deitada no chão da casa-de-banho. Tenho fome agora. Para mim uma dieta é para ser iniciada quando sentes fome. Como agora. Amanha inicio o dia com cafe com leite e adoçante, mais tarde uma barrinha, duas, três, as necessárias. Levo comigo uma caixa, como não faço dieta há muito tempo não sei como será o 1ºdia. Mais tarde passo no ginásio, o circuito de sempre:
-Aquecimento 5m bicicleta,
-15m cross trainer,
-135 Abdominais iniciais,
-Máquinas de pesos, Braços e Pernas,
-Uma ou duas aulas de RPM,
-135 Anbdominais finais,
-Alogamentos
-Piscina
-Sauna

Vou chegar a casa morta de fome. Peixinho com cenouras. Amanha faço a contagem das calorias e inicio uma tabela.