Comecei por acordar cedo, comi um snack de cereais com 89kcal, à tarde uma barrinha de cereais 90kcal, Ginásio intensivamente: 45 abdominais normais e 60 bdominais laterais, cross trainer durante 15m, 60 minutos de RPM (A VALER!), máquinas de pernas e braços, mais os 45 e os 60 de abdominais, e por fim alongamentos, principalmente nas pernas não quero perder a eslasticidade que tanto gosto e me faz bem. Deixei pelo menos 1000kcal. Agora estou a fazer baby cenouras, algumas ervilhas e um dedo de peixe bem pequenino. Amanha não vai ser possível fazer nf porque vou jantar a casa da minha mãe, mas vou compensar com exercício (amanha tenho o dia todo), e comer pouquinho. Continuo sem me conseguir por em cima da balança, mas isto esta a melhorar, a minha barriga já esta lisinha outra vez. Vamos ver como corre amanha*
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Desabafos