Mais leve...

Que dia maravilhoso, acordei, comi uma taça de sobremesa com cereais integrais e umas colheres de yogurte, mais tarde comi meia taça de sopa de grão e abóbora, e para terminar um shake de baunilha no valor de mais ou menos 80 Kcal e uma caneca de chá inglês. Não fumei. Mas também não fiz abdominais matinais ou alongamentos, ou creme para a celulite.. Enfim. Mas balanceou postivo. Vamos ver como corre amanha!