NO FOOF PERFEITO! .l. La la la... :)
Só café, chá e água. E ginásio perfeito:
-Abdominais habituais,
-Aula de RPM 60 minutos (intensivamente!!!),
-Aparelhos de musculação pernas,
-Corrida 10 minutos,
-Aparelhos de musculação braços,
-Corrida 10 minutos,
-Alongamentos.
E não comi nada.
Pesei-me 54,2. SORRY! Próxima segunda 53kgs. Enfim, sinto-me bem!
*
oh tao tou orgulhosa de ti *___*
ResponderEliminaracho que antes de segunda ainda chegas aos 53 =)